Харамсалтай нь бизнес болон амралт зугаалгаар аялах нь бидний стрессийг тайлахаас илүүтэй стресст оруулдаг бололтой.
Аялал жуулчлал гэдэг нь яагаад франц хэлний travail буюу шаргуу хөдөлмөр гэсэн үгнээс гаралтай болохыг аялж үзсэн хэн бүхэн ойлгодог. Аялал, ялангуяа өндөр улиралд хийх нь ажил юм. Өнөөгийн ээдрээтэй ертөнцөд бид илүү захиалга, агаарын тээврийн компани цуцлах, цахилгаан тасрах, цаг агаарын нөхцөл байдлын асуудлыг шийдэж байна.
Аюулгүй байдал, тахлын асуудал нь XNUMX-р зуунд аялал жуулчлалын туршлагад нэмэлт стресс нэмсэн. Манай шилдэг үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь аялал жуулчлалын стресс гэж нэрлэгдэх дарамтаас болж зовж шаналж байдаг бөгөөд амралтаараа явсан хэн бүхэн биднийг "таашаалын эрэл хайгуул"-тай тулгардаг гэдгийг мэддэг. Аялал жуулчлалын мэргэжилтнүүд ихэвчлэн үйлчлүүлэгчдийнхээ стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулж чаддаг. Нөгөөтэйгүүр, аялал жуулчлалын мэргэжилтнүүд, ялангуяа тэргүүн эгнээний ажилтнууд ихэвчлэн зовж шаналж, энэ стресс нь ажилчдын түрэмгий (болон хор хөнөөлтэй) зан үйлийн хэлбэр болж хувирдаг гэж цөөхөн хүн үздэг.
Ийм учраас энэ сарын дугаар Аялал жуулчлал Аялал жуулчлалын мэргэжилтнүүд стрессийн түвшинг хэрхэн бууруулах, үйлчилгээгээ сайжруулах, түрэмгий эсвэл хор хөнөөлтэй зан үйлийг хэрхэн таних талаар хэд хэдэн санааг танилцуулж байна.
-Ажил бол зөвхөн ажил гэдгийг санаарай! Аялал жуулчлалын мэргэжилтнүүд ихэвчлэн ажилдаа үнэнч байдаг тул эцэст нь энэ нь зөвхөн ажил гэдгийг мартдаг. Энэ нь бид үйлчлүүлэгчдэд хамгийн сайн үйлчилгээг үзүүлэх ёсгүй гэсэн үг биш, гэхдээ аялал жуулчлалын мэргэжилтнүүд зөвхөн хүн бөгөөд бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй гэдгийг хэзээ ч бүү мартаарай.
Өөрийнхөө чадах бүхнээ хийж, инээмсэглээрэй, уучлалт гуйхаас бүү ай, гэхдээ хэрэв та хэт их стресст орсон бол хэнд ч сайн зүйл хийхгүй гэдгийг санаарай.
-Өөрийн болон хамтран ажиллагсдынхаа түрэмгий зан авирын сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгийг мэддэг байх. Tourism Tidbits бол сэтгэлзүйн сэтгүүл биш юм; Гэсэн хэдий ч буруутгах эмгэг өөрчлөлт, бухимдлын түвшин, аливаа химийн хамаарал, хачирхалтай эсвэл эрүүл бус романтик хүсэл эрмэлзэл, сэтгэл гутрал, өөрийгөө зөвтгөх зэрэг хачирхалтай зан авир гаргаж болзошгүй өөрийгөө болон бусдыг анхааралтай ажиглаарай.
Ийм зан үйл нь мэргэжлийн тусламж хүсэх эсвэл хамтран ажиллагчдаа мэргэжлийн тусламж авахад түлхэц өгөх сайн шалтгаан байж болно. Эдгээр нь та болон хамт ажиллагсад нь ажлын байран дахь стресст өртөж, түрэмгий зан авир гаргахад хүргэж болзошгүй шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
-Хамт ажиллагсадтайгаа харилцаж, асуулт асууж сур. Ихэнхдээ хүмүүс хэт олон асуулт асуухгүй, бусдын хувийн нууцыг хамгаалах замаар тусалж байна гэж итгэдэг.
Хэдийгээр хүн бүр ярихгүй байх эрхтэй ч хамтран ажиллагсадтайгаа эерэг өнгө аястай ярилцах нь ашигтай байх болно. Бүтээлч санал хүсэлтээ өгч, хийж чадах зүйл байгаа эсэхийг асуух арга замыг хайж олоод, "тийм-үгүй" гэсэн хариултыг хайдаггүй, харин тухайн хүнд өөрийгөө хамгийн таатай санагдсан байдлаар илэрхийлэх боломжийг олгох өгүүлбэрүүдийг ашигла.
-Аялал, аялал жуулчлалын салбарын хүн бүр гадны нөөцтэй байхыг урамшуулах. Аялал жуулчлал, аялал жуулчлалын албанд ажилладаг хүн сэтгэл зүйч, хууль сахиулах байгууллага, эрсдэлийн удирдлагын баг, эмнэлгийн ажилтнуудтай харилцах арга замгүй байж болохгүй.
Ямар ч үед хямрал үүсч болно. Хямралын үед эхлээд асуудлаа шийдэх зөв хүнийг хайж олохын оронд хөдөлж болохын тулд хямралын өмнө тусалж чадах хүмүүсийн жагсаалтыг гарга. Хямрал ихэвчлэн анхааруулгагүйгээр ирдэг гэдгийг санаарай. Хямрал эхлэхээс өмнө бэлд.
-Эсрэг бүтээмжтэй зан үйлд хүргэдэг стрессийн дайралт нь ихэвчлэн урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг гэдгийг санаарай. Тухайн нөхцөл байдалд стресс хэзээ үүсэх, энэ нь хэрхэн илэрч болох, стресст үзүүлэх хариу урвалын хэмжээ, яаралтай тусламжийн төрлийг урьдчилан таамаглах бараг боломжгүй юм.
Энэ шалтгааны улмаас бид хамтран ажиллагсад болон өөрсдийнхөө талаар илүү ихийг мэдэх тусам хямралыг даван туулах магадлал өндөр болно.
-Гэмтлийн дараах стресс нэгээс олон удаа тохиолдож болохыг анхаар. Ихэнх хүмүүс хямралын эхний үе шатанд өөр хүний хямралд мэдрэмтгий байдаг. Гэсэн хэдий ч хямрал нь дахин давтагдах арга замтай байдаг. Эмгэнэлт явдал, гэр бүл салалт, баярын жилийн ойн үеэр стресс үүсч болно гэдгийг бид ихэвчлэн мартдаг. Ихэнхдээ энэ стресс нь хамт ажиллагсад эсвэл бүр олон нийтийн эсрэг түрэмгий зан авир болж хувирдаг.
-Өөртөө цаг гарга. Хэдийгээр аялал жуулчлалын албаныхан амрах бизнес эрхэлдэг ч цөөхөн хүн амралтаа авч, амрах цаг гаргадаг.
Бид бүгд тайвширч, байдлаа сэргээхэд цаг хугацаа хэрэгтэй; Энэ нь ялангуяа харилцагчийн үйлчилгээг нэн тэргүүнд тавьдаг хүмүүст чиглэсэн ажлын байранд үнэн юм. Маслоугийн алдартай хүний хэрэгцээний шатлал танд ч хамаатай. Аюулгүй байдал, аюулгүй байдал, хамгаалалтын хэрэгцээ, бүтцийн хүсэл эрмэлзэл, айдас, эмх замбараагүй байдлын ач холбогдол нь хүн бүрийн, тэр дундаа аялал жуулчлалын мэргэжилтнүүдийн амьдралд нөлөөлдөг.
-Тусламж гуйхаас бүү ай. Ихэнхдээ бид хувийн хямралыг нуун дарагдуулаад зогсохгүй, аялал жуулчлалын мэргэжилтнүүдийн бусдын хэрэгцээг нэгдүгээрт тавих сургалтаас болж бид эдгээр хямралыг өөртөө ч хүлээн зөвшөөрч чаддаггүй. Хүмүүс янз бүрийн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд ихэнхдээ гэр бүл салалт, ойр дотны хамаатан садан, найз нөхдөө алдах, санхүүгийн хямрал нь өөрийгөө стресс, түрэмгий зан болгон хувиргадаг.
Хачирхалтай нь, хүмүүс заримдаа өөрсдөдөө хамгийн их санаа тавьдаг эсвэл тэдэнд хамгийн их тусалсан хүмүүст хамгийн түрэмгий ханддаг. Дараа нь энэхүү түрэмгийлэл нь ажлын байран дахь сэтгэл санааг сүйтгэх стрессийн мөчлөгийг бий болгодог.
Хэрэв хамт ажилладаг хүн хүчирхийлэлд өртвөл юуны түрүүнд тайван байж, зочдоо болон бусад ажилчдаа хамгаалахаа бүү мартаарай. Хүчирхийлэл аялал жуулчлалын нийгэмлэгийг сүйрүүлж чадна гэдгийг хэзээ ч бүү март. Тиймээс хүчирхийлэлд өртсөн хүнийг аль болох хурдан тусгаарлаж, нөхцөл байдал бүр өвөрмөц чанар, сорилттой байдаг гэдгийг санаарай. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв боломжтой бол мэргэжлийн хүн түрэмгий зан үйлд оролцож байгаа стресст өртсөн хүнийг зэвсгээс ангижруулах хүн байх ёстой.
