Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн хяналтандаа байлгаж, Forex арилжааны стрессийг хэрхэн даван туулах вэ

Ажил болгон тодорхой түвшний стресстэй холбоотой гэж хэлж болох юм, гэхдээ санхүүгийн ажил нь мөнгөтэй харьцдаг тул хамгийн их стресст ордог гэж ерөнхийдөө ойлгодог. Зах зээлийн тогтворгүй байдал нөлөөлдөг, минут тутамд гэнэтийн зүйл тохиолдож болох Forex арилжааны талаар яах уу?

Хөрөнгийн зах зээлийн нэгэн адил Forex зах зээл нь урьдчилан таамаглах аргагүй байж болно. Нарийвчилсан судалгаа нь энэхүү таамаглашгүй байдлын нэг хэсгийг бууруулах болно, гэхдээ ерөнхийдөө Forex-ийн арилжаа хийх нь өдөр тутмын амьдралд дуртай, тав тухтай орчинд байх хүмүүст зориулагдсан зүйл биш юм. Та Forex арилжаа эрхэлдэг бүтэн цагаар ажилладаг эсэх эсвэл урт хугацааны хадгаламжаа нэгтгэх зорилгоор үе үе худалдаа хийдэг ч бай, стрессээ даван туулж, сэтгэл хөдлөлөө барьж сурах нь чухал юм.

Forex арилжаачин байх үнэхээр стресстэй юу?

Энэ нь хэнээс асуухаас хамаарна, гэхдээ худалдаа эрхэлдэг ихэнх хүмүүс энэ талбар хаана ч стресстэй ойролцоо байдаггүй гэж хэлдэг кинонууд үүнийг санагдуулдаг. Үнэндээ Forex болон хөрөнгийн зах зээл хоёулаа худалдаачдыг өдөрт 18 цаг ширээн дээр байлгаж, эрүүл мэнд, хувийн амьдралаа орхиход хүргэдэг нэр хүндтэй байдаг. Хамгийн дээд түвшинд энэ нь үнэн байж болох ч дундаж худалдаачин эрүүл бус стрессийг даван туулах шаардлагагүй юм. Есөнөөс тав хүртэл худалдаа хийдэг, дараа нь ядарч туйлдсангүй гэр бүл дээрээ эргэж ирдэг хүмүүс, хааяа нэг ухаалаг гар утсаа ашиглан наймаа хийдэг хүмүүс байдаг.

Хэрэв танд Forex арилжаа хийх санаа таалагдаж байгаа ч энэ нь танд хэт их дарамт учруулах вий гэж айж байгаа бол түүнийгээ өг. Энэ талаар маш олон ташаа ойлголтууд байдаг тул та үүнийг туршиж үзэх хүртэл үнэхээр мэдэж чадахгүй!

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хэсэг хугацаанд Forex-ийн арилжаа эрхэлж байгаа бөгөөд заримдаа энэ бүхний хурдан хэмнэлд бага зэрэг автдаг бол эдгээр зөвлөмжүүд таныг тоглоомоос түрүүлж үлдэхэд тусална.

Судалгаа бол хяналтанд байх хамгийн сайн арга юм

2000-аад оноос өмнө худалдаа эрхэлж байсан хүмүүсээс ялгаатай нь танд нэмэлт давуу тал бий: мэдээлэл. Интернетийн ачаар Forex-ийн талаарх ойлголтыг санхүүгийн өндөр албан тушаалтнуудад хамааруулахаа больжээ. Та Forex-ийн бүх боловсролоо онлайнаар авах боломжтой, дэлхийн хамгийн чинээлэг худалдаачдын бичсэн номуудыг уншиж, Forex форумд нэгдэж, мэдээ, чиг хандлагын талаар ярилцаж, тэр ч байтугай Forex арилжааны хамгийн том бэрхшээлийг даван туулах зөвлөгчийг олох боломжтой.

Худалдааг хатуу шалгалт гэж үзээрэй. Эхэндээ жаахан сандарч тэвдэх нь хэвийн үзэгдэл боловч илүү их судалж, гэрийн даалгавраа хийх тусам өөртөө илүү итгэлтэй байх болно.

Хэдийгээр арилжаа хийх нь эрсдэлтэй байж болох ч хатуу стратегитай байх, алхам бүрийг гүнзгий судалгаанд үндэслэх нь сэтгэл хөдлөлөө удирдаж, шийдвэр гаргахаас сэргийлнэ. Та ажил хийх, хобби хэлбэрээр наймаа хийхээс үл хамааран цаг хугацаа гарган мэргэжлийн хүмүүсийн график багаж, техник хэрэгсэлтэй танилцаж, зах зээлийн ерөнхий чиг хандлагыг ойлгоорой. Ингэснээр та бага зэргийн хохирол амссан ч нийт дүн эерэг байх болно.

Эрсдлийг удирдах

Forex эхлэн суралцагчид эрсдэлээс зайлсхийж, аюулгүй худалдааны стратеги баримталдаг. Гэсэн хэдий ч та илүү их наймаа хийх тусам том ялалт байгуулахыг хүсдэг. Жишээлбэл, энэ тоглоомонд олон жил тоглож байсан хүмүүс ихэвчлэн сонгодог өндөр хөшүүрэгтэй брокерууд. Эдгээр нь бага хэмжээний өгөөжтэй арилжаа хийж, хурдан ашиг олохыг хүсч байгаа боловч энэ нь маш их эрсдэлтэй сонголт юм. Энэхүү стратегиа дахин дахин ашигласнаар танд хамгийн өндөр эсвэл доод түвшинг өгөх боломжтой тул эрсдэлтэй аргуудад хэзээ, хэрхэн найдаж байгаагаа анхааралтай ажиглаарай. Таны арилжаа тус бүр өндөр эрсдэлтэй үед стресс танд нөлөөлөх нь дамжиггүй. Сэтгэлийн дарамтанд орохоос зайлсхийхийн тулд Forex-ийн хамгийн том эрсдлийг ойлгох тэдгээрийг хэрхэн удирдах талаар.

Стрессийн эерэг хүчийг ашигла

Олон хүмүүсийн хувьд стресс нь тэднийг логик сэтгэх чадварыг зогсоож, яаралтай шийдвэр гаргахад хүргэдэг сул дорой мэдрэмж юм. Форекс дээр халуун цаг мөчид гаргасан буруу шийдвэр нь хүнд үр дагаварт хүргэж болзошгүй боловч та үүнийг мэдэж байсан уу та стрессийг эерэг хүч болгон ашиглахын тулд тархиа програмчилж болно?

Сэтгэл судлаачид стрессийг eustress ба сэтгэлийн хямрал гэсэн хоёр төрлөөр ялгадаг. Сэтгэлийн хямрал нь өөрийгөө хянах чадвараа алдсан мэт санагддаг тул сэтгэлийн зовиур нь архаг бөгөөд сэтгэл санааны дарамтыг үүсгэдэг бол eustress бол сөрөг нөхцөл байдлыг аюул заналхийлэл биш харин бэрхшээлтэй тулгардаг. Энэ төрлийн “сайн стресс” нь таныг зорилгодоо хүрэх, улам сайжрах сэдлийг хадгалдаг. Форекс арилжаагаар хянах боломжтой зүйл байдаг, гэхдээ алдагдал бол зайлшгүй ажлын хэсэг гэдгийг ойлгосноор та сэтгэлийн түгшүүрт автахаа больж, үүний оронд та бүх бэрхшээлийг сэтгэл догдлон хүлээж авах болно.

Стрессд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ ойлгоорой

Forex арилжаа нь сэтгэлзүйн чухал элементтэй байдаг. Энэ салбарт өөрийгөө болон таны хариу үйлдлийг мэдэх нь таны зах зээлийг мэдэхтэй адил чухал юм. Худалдааны чадавхандаа итгэлгүй, импульсаа хэрхэн хянахаа мэдэхгүй л бол алдагдал бүр гайхалтай цохилт өгөх болно.

Хэрэв та өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал дадлага хийх нь зайлшгүй шаардлагатай тул та дансны дансаа хийхээс нааш хэзээ ч худалдаа хийж болохгүй. Онлайн платформуудын ачаар демо данс бодит зүйлтэй адилхан ажиллах боловч ялалт, алдагдал хоёулаа бодит биш байна. Тэд Forex-ийн арилжааны мэдрэмжийг давтахтай адил ойрхон байдаг бөгөөд та үүнийг ашиглан сэтгэлийн хямралд үзүүлэх сэтгэлзүйн хариу үйлдлийг ойлгох боломжтой. Зориуд дадлага хийснээр та алдах үед ямар хариу үйлдэл үзүүлж буйгаа шинжилж, сэтгэлийн түгшүүр дагуулдаг хор хөнөөлтэй зөн совингоо дарж сурах боломжтой. Ингэснээр та Forex арилжааны өндөр эрчимтэй хэмнэлд дасаж, гэнэтийн зүйл тохиолдоход хөлдөхөөс зайлсхийх болно.