Энд дарж өөрийн баннеруудаа энэ хуудсанд үзүүлж, зөвхөн амжилтын төлөө мөнгө төлнө үү

Шуурхай мэдээ

Tabacon Resort & Harvard-ийн сэтгэл зүйч нар эрүүл мэндийн шинэ хөтөлбөр хэрэгжүүлж эхэллээ

Tabacón Thermal Resort & Spa нь өнөөдөр Харвардын Анагаах Ухааны Сургуулийн хүндэт багш, Priority Wellness Group-ийн үүсгэн байгуулагч доктор Натали Кристин Даттилотой хамтран ажиллаж, зочдод болон ажилтнуудад зориулсан сэтгэл зүйчээр зөвшөөрөгдсөн тогтвортой эрүүл мэндийн хөтөлбөрийг бий болголоо. ESCAPE® to Tabacón нь эрүүл мэндийг сургах, хөгжүүлэх, дэмжих зорилгоор уламжлалт эрүүл мэндийн арга техник, нотолгоонд суурилсан эмчилгээний аргуудтай байгууллагын бие даасан тусламж үйлчилгээг нэгтгэсэн анхны төрөл юм.

Саяхны судалгаагаар аялагчдын жаран найман хувь нь дараагийн аялалдаа оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тулгуурлах магадлалтай байна. Табаконтой хамтран доктор Натали өөрийн худалдааны тэмдэглэгдсэн, шинжлэх ухаанд тулгуурласан ESCAPE® арга барилаас оюун ухаан-биеийн зургаан үндсэн стратеги бүхий зочдод зориулсан багцыг бүтээжээ. Дасгал хийх, Унтах, Холбох, Үнэлэх, Тоглох, Амьсгалах. Хөтөлбөрт тайвшралыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хямралыг хөнгөвчлөх, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах нь батлагдсан Табаконд өвөрмөц мэдрэхүй, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн туршлагыг багтаасан болно. Табакон руу ESCAPE®-г захиалсан зочдод мөн Табаконд байхаас гадна өдөр тутмын амьдралд хялбархан тусгаж болох амьсгалын дасгал, анхаарал төвлөрүүлэх үйл ажиллагаа, талархлын арга техникийг санал болгодог доктор Наталигийн өөрийгөө арчлах гарын авлагыг үзэх боломжтой. гэртээ харих үед сэтгэлийн түгшүүр.

“Сүүлийн хоёр жилийн хугацаанд биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд нь өдөр тутмын шийдвэр гаргахад хамгийн чухал чиглүүлэгч хүчин зүйл болсон. Тэр цагаас хойш хүмүүс өөрийгөө арчлах замаар эрүүл мэндээ хадгалах сонирхолтой болсон. Аялал бол унтах, тоглох, байгальтай холбогдох зэргээр эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын үндсэн зарчмуудыг сэргээх эрч хүчтэй арга юм" гэж Харвардын Анагаах Ухааны Сургуулийн багш, Priority Wellness Group-ийн үүсгэн байгуулагч, сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөх компанийн үүсгэн байгуулагч, доктор Натали хэлэв. "Аялал жуулчлалын энэхүү чиг хандлага нь жинхэнэ эдгэрэлтийн нэг хэлбэр болох нь дээд зэргийн амралтыг хайж буй тансаг аялагчдын анхаарлын төвд байх болно. Бид энэ хэрэгцээнд нийцүүлэн ESCAPE® to Tabacón-ыг боловсруулсан. Табакон олгодог өвөрмөц амралт, ажлын байрыг баяжуулахын тулд эмнэлзүйн туршлагаа өгч байгаадаа баяртай байна."

Энэхүү эрүүл мэндийн хөтөлбөр нь зочид буудлын бүх экосистем болон Табакон дахь хүн бүрийн эрүүл мэндийн цогц туршлага чухал гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, зочид болон ажилтнуудад зориулан бүтээгдсэнээрээ онцлог юм. Ажилтныг баяжуулах төлөвлөгөө нь Табаконы ажилтан бүрд байдаг бөгөөд нотолгоонд суурилсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн дэмжлэг, тэдний жирэмсний болон амаржсаны амралт, санхүүгийн зээлийн боломжууд, урьдчилан сэргийлэх эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний бодлого зэргийг багтаасан болно. Түүнчлэн доктор Наталигийн бүтээсэн өөрийгөө арчлах гарын авлага багтсан бөгөөд энэ нь ажилчдын ёс суртахуун, сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд жил бүрийн ажилтнуудын үнэлгээний санал хүсэлтийг багтаасан болно. Табакон аль хэдийн байгаль орчны салбарт тэргүүлэгч болсон тогтвортой байдал, мөн ESCAPE® to Tabacón-ийн тусламжтайгаар тэд дотоод болон сэтгэл хөдлөлийн орчинд тууштай байдгаа харуулдаг.

Табаконы Удирдах зөвлөлийн гишүүн Марио Миковски "Сэтгэл ба бие махбодийн холбоо нь эрүүл мэндийг сэргээх, хадгалахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд бид номлосон зүйлээ хэрэгжүүлэхийг хүсдэг" гэж хэлэв. “Цар тахлын үед бид ресторануудаа нийтийн гал тогоо болгон хувиргах, сургууль, цэвэрлэгээний хэрэгсэл хандивлах зэрэг ажилчдынхаа сайн сайхан байдлыг хангахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргасан. Энэ нь ажлын байран дахь сайн сайхан байдал, дотоод болон гаднах цэцэглэн хөгжиж буй олон нийтийн байгууллагын бие даасан байдлыг дэмжих байгалийн дараагийн алхам юм. Доктор Наталигийн эрхэм бүтээл болон ESCAPE® to Tabacón багцаар дамжуулан эдгээр зарчмуудыг зочдод түгээж байгаадаа бид баяртай байна.”

ESCAPE® to Tabacón багцад 5 хоног байрлах ба доорх бүрэлдэхүүн хэсгүүд багтана.

  • ДАСГАЛЫН тойрогСтрессийн даавар хуримтлагдаж, сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямрал зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн сорилтыг үүсгэж эсвэл улам хүндрүүлдэг. Богино хугацаанд дасгал хийх нь бидний сайн сайхан мэдрэмж төрүүлдэг тархины химийн бодисыг нэмэгдүүлж, тайвшрахад тусалдаг болохыг харуулсан. Зүрхний цохилтоо нэмэгдүүлж, Коста Рикагийн байгалийн биеийн тамирын зааланд дасгал хийснээр сэтгэцийн эрүүл мэндийн ач тусыг мэдрээрэй өөрийн хүссэн адал явдлыг сонгох: морь унах, хүрхрээгээр явган аялал, зип доторлогоотой адал явдал, эсвэл цагаан усан аялал.
  • SLEEP сэтгэл хөдлөлийн мэдээллийг боловсруулах, хадгалахад тусалдаг. Унтах бэрхшээл нь тархины эерэг туршлагыг нэгтгэх, санах чадварт нөлөөлж, сэтгэлийн хямрал, өвчин эмгэгийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Гүн амрах зорилгоор Табакон орон нутгийн эмэгтэй арьс арчилгааны компани Biosfera-тай хамтран ESCAPE эргүүлэх үйлчилгээ Үүнд мэлрэг цэцэг, заар, цитрусын дусаах дэр болон бясалгал эсвэл халуун шүршүүрт хэрэглэхэд зориулагдсан "Эрүүл оюун ухаан" эфирийн тосны холимог багтсан бөгөөд нойронд бэлтгэх үед мэдрэхүйг тайвшруулдаг.
  • CХОЛБООТОЙ орон нутгийн хамт олон, өөрөө болон таны төрөлхийн сониуч зантай. Хүнд хөгжиж, сурч, хөгжихийн тулд мэдрэлийн холболтыг бэхжүүлэхийн тулд нийгмийн туршлага хэрэгтэй. Туршлага а хувийн гадаа йогийн туршлага сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд өөрийн бодол санаа, мөн чанартайгаа дахин холбогдох. Табакон мөн хөгжүүлсэн binaural beats зам Өөрийн шувууны дуу, дулаан голын эгшигийг дууны долгионы эмчилгээний хэлбэр болгон уран сэтгэмж, бясалгал, тайвширсан сэтгэл санааг дэмжих зорилгоор татаж авах боломжтой. Зочид оршин суух хугацаандаа цэцэрлэг, ширэнгэн ойтой танилцаж байхдаа, мөн гэртээ буцаж ирэхдээ үүнийг сонсож болно.
  • AҮНЭЛЭХ таны хүрээлэн буй орчин, нутгийн зан заншил, уламжлал. Судалгаанаас үзэхэд талархал нь амьдралын тодорхой бус байдлыг даван туулахын тулд анхаарал болгоомжтой байх замаар сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Доктор Натали эхлээд сэтгэлийн түгшүүрийг зохицуулахад тустай байж болох гурван зүйлд талархах хэрэгтэй гэж зөвлөж байна. Табаконд зочдод байгалийн элбэг дэлбэг байдалд талархах дасгал хийж болно. Үүнд а хувийн мод тарих ёслол Нэгэнт ургавал ховордсон ногоон макав зэрэг төрөл бүрийн шувуудын өлгий болох газар.
  • PLAY! Энэ нь ихэнх насанд хүрэгчдэд маш их дутагдалтай байдаг бөгөөд бидний эрүүл мэндэд маш чухал зүйл юм. Тоглоом нь инээдийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь эндорфиныг нэмэгдүүлж, хурцадмал байдлыг тайвшруулж, стрессийн дааврын кортизолын хор хөнөөлийн нөлөөг бууруулдаг. Тоглох олон арга бий, гэхдээ доктор Натали Табаконыг тойрохыг зөвлөж байна байгалийн дулааны усан сангууд ба авах Пура Вида хоёр хүний ​​хоол хийх анги. Тогооч нар таныг хөгжимд бүжиглэж, орон нутгийн амттангаар хийсэн шинэхэн үдийн хоол идэх зуур шинэ ур чадвар олгох болно. Та хөгжилтэй байх үеэр болон дараа нь ямар сайхан мэдрэмж төрж байгаадаа баяртай байх болно.
  • EХАЛЬ Табаконы ширэнгэн ойн задгай рашаан сувиллын газарт дэлхийн хамгийн цэвэр агаараар амьсгалаарай. Цэвэр агаарын давуу тал нь цусны даралт буурах, эсийн өсөлт, оюун ухааны чадвар юм. Табакон гарын үсэг Сэтгэл хөдлөлийн массаж Таны тэнцвэрийг сэргээхийн тулд үнэрт эмчилгээ, гүнзгий амьсгалах техник, даралтат цэгүүдийг ашигладаг. Үйл явцын нэг хэсэг болох бясалгал, гүнзгий амьсгалах арга нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, стрессийг бууруулж, анхаарлаа төвлөрүүлж, дархлааны системийг сайжруулж, кортизол, адреналин зэрэг стрессийн хариу дааврын сөрөг нөлөөг эсэргүүцдэг. Дараа нь массаж хийдэг 25 минутын турш тайвшруулах бальнеотерапия.

Холбоотой мэдээ

Зохиогчийн Тухай

Харри Жонсон

Харри Жонсон энэ даалгаврын редактороор ажиллаж байсан eTurboNews 20 гаруй жил. Тэрээр Хавайн Хонолулу хотод амьдардаг бөгөөд Европоос гаралтай. Тэрээр мэдээ бичих, сурвалжлах дуртай.

Сэтгэгдэл үлдээх

Хуваалцах...