Wire News

Ихэнх эмэгтэйчүүд хооллох эмгэгтэй байдаг - тэд үүнийг мэддэггүй

Бичигдсэн редактор

UNC Чапел Хиллээс явуулсан 4000 гаруй эмэгтэйн дунд явуулсан судалгаагаар дөрвөн эмэгтэй тутмын гурав нь хоол тэжээлийн дутагдалд ордог. Судалгаанаас харахад эмгэнэлтэй үнэн нь эмэгтэй хүн хооллохгүй байхаас илүү эмх замбараагүй хооллолттой тэмцэх магадлал өндөр байдаг.         

Хоолны эмгэгийн мэргэжилтэн Лидия Найт ч үүнийг хүлээн зөвшөөрч байна. Мянга мянган хүнд хооллох эмгэгээс ангижрахад нь тусалсан Найт судалгааны үр дүнд өөрөө өөрийгөө даван туулахаас гадна хооллох эмгэгээс ангижрахад нь тусалсан. Тэрээр хэлэхдээ, "Хэдийгээр эмх замбараагүй хооллолт нийтлэг байдаг ч олон эмэгтэйчүүд өөрсдийнхөө тэмцэж буй зүйл бол хооллолтыг эмх замбараагүй болгох явдал гэдгийг ойлгодоггүй."

Хэрэв хэн нэгэн хүн хооллолтгүй бол яаж мэдэж болох вэ? Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэгийн мэдээлснээр хооллолтын эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь:

• Хэт их хоолны дэглэм барих

• Binging болон цэвэрлэх

• Нийгмийн ухралт

• Сэтгэл хөдлөлөөр хооллох

Нэмж дурдахад, зохиолч Сюзан Хаворс-Хоепнер "Гэр бүл, соёл, өөрийгөө хооллох эмгэгийн хөгжилд" номондоо хооллох эмгэгийн шинж тэмдгүүдийг хуваалцаж болно:

• Хоолоо нуух эсвэл сэмхэн хийх

• Хэмэх үед хяналтаа алдах

• Их уусны дараа ичиж зовох

• Хоол хүнстэй холбоотой нөхцөл байдлаас зайлсхийх

• Хэт их хоолны дэглэм барих

"Мэдлэг бол хүч" гэж Найт хэлэхдээ, "Учир нь эмэгтэйчүүд хооллох нь эмх замбараагүй байдгийг мэдсэн бол тэд ямар нэгэн зүйл хийж чадна." Өөртөө эмх замбараагүй хооллодог гэж мэдээлсэн 5,000 гаруй эмэгтэйтэй ярилцлага хийсэн Найт эмх замбараагүй хооллолтоос ангижрах гурван чухал зөвлөмжөө хуваалцаж байна: "Эхлээд хоолны дэглэм барихаа боль. Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр хоолны дэглэм нь шинэ хооллолтын эмгэгийн нэг номерын нэг тодорхойлогч бөгөөд бид ч мөн адил зүйлийг олж мэдсэн. Хоолны дэглэм барих нь ихэнх хүмүүсийн хүсэн хүлээдэг эсрэг нөлөөтэй байдаг. Хоёрдугаарт, итгэлтэй хүнтэйгээ туршлагаа хуваалцаарай. Түүхээ хуваалцах нь ичгүүрийн мөчлөгийг зогсооход тусалдаг. Эцэст нь тохирох мэргэжлийн тусламжийг олоорой."

Хооллох эмгэг нь янз бүрийн бүлгийн эмэгтэйчүүдийн норм юм. UNC Chapel Hill-ийн судалгаагаар эмх замбараагүй хооллолт нь арьсны өнгө, үндэс угсаа, насны ангиллаар адилхан тархдаг болохыг тогтоожээ. 30-40 насны эмэгтэйчүүд өсвөр насныхны нэгэн адил хооллолт алдагдах тохиолдол гардаг. Хооллох эмгэгийн дэгдэлтийг шийдэхийн тулд асуудал нь өсвөр насны охидод тулгардаг асуудал биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Холбоотой мэдээ

Зохиогчийн Тухай

редактор

eTurboNew-ийн ерөнхий редактор нь Линда Хохнхолз юм. Тэрээр Хавайн Хонолулу дахь eTN төв байранд байрладаг.

Сэтгэгдэл үлдээх

Хуваалцах...