Коста Рика 2018: Wellness-ийн дараагийн томоохон зүйл

0a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a-6
0a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a-6

“Пура Вида” гэсэн хэллэгийг Коста Рика даяар цуурайтуулж сонсох боломжтой.

Коста Рикагийн Аялал жуулчлалын зөвлөл (ICT) 2018 оны аялал жуулчлалын шинэ стратеги буюу "Wellness Pura Vida"-г санаачилж, бие махбодь болон сэтгэл санаагаа халамжлах гэж юу болохыг дахин тодорхойлсон шинэ ёс суртахууныг гаргажээ. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын мэдээлснээр хэт их, удаан үргэлжилсэн стрессээс үүдэлтэй сэтгэл санаа, оюун ухаан, бие махбодийн ядаргаа буюу "шаталт" нь одоо дэлхий нийтийн асуудал болоод байна. Үүнтэй тэмцэхийн тулд аялагчид аялал жуулчлалыг эрүүл мэндтэй хослуулах нь ихсэж байгаа бөгөөд жуулчдын зөвлөл 2018 оны шинэ хөдөлгөөнөөр хариу үйлдэл үзүүлж байна.

“Пура Вида” гэсэн хэллэг өөрөө Коста Рика даяар цуурайтаж байгааг сонсох боломжтой. Аз жаргалын мэндчилгээ, баяр баясгалангийн илэрхийлэл болгон ашигладаг энэхүү хэллэг нь шууд утгаараа "цэвэр амьдрал" гэж орчуулагддаг боловч жинхэнэ утга нь "амьдралаар дүүрэн" гэсэн үг бөгөөд энэ нь Коста Рикагийн зочдыг хүлээж буй эрч хүч, эерэг сэтгэлгээний бэлгэдэл юм.

Аялал жуулчлалын сайд Маурисио Вентура тайлбарлахдаа “Бид Wellness Pura Vida-тай хамт улс орноо дэлхийн хамгийн сайн сайхан амьдрах цэгүүдийн нэг болгохыг эрмэлздэг бөгөөд энэ нь манай оршин суугчдын болон манайд зочилдог хүмүүсийн амьдралын чанарыг сайжруулдаг өвөрмөц, өөрчлөн байгуулалтын туршлагыг санал болгодог. ”

Шинэ 'Wellness Pura Vida' стратегийн дагуу МХТ нь:

 Одоо байгаа эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний санал дээр тулгуурлан үндсэн оролцогч талуудтай хамтран ажиллах

 Аялал жуулчлалыг хөгжүүлэх нь тухайн орон нутагт үр өгөөжтэй байхын тулд орон нутгийн удирдагчидтай хамтран ажиллана

 Хамгийн сүүлийн үеийн эрүүл мэндийн арга техникийг ашиглахыг сурталчлах, гэхдээ тэдгээр нь 'Тико тохой' (Тико бол Коста Рикагийн албан бус үг юм) гэдгийг баталгаажуулах; үйл ажиллагаа, спорт, орон нутгийн иргэдэд хүрч үйлчлэх гэх мэт элементүүдийг багтаасан нь улс орноо олон улсын өрсөлдөгчдөөсөө ялгарах сайн сайхан байдалд 360 градусын хандлага

 Байгаль орчинд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр эрүүл мэндийн аялал жуулчлалыг нэмэгдүүлэхийн ач холбогдлыг сурталчлах

 Эрүүл мэндийн санал болгож буй хэсэг болгон нутгийн болон уугуул гастрономийг сурталчлах

Коста Рика нь эдгэрэх амралтыг эрэлхийлж буй бүх зочдод зориулж олон тооны жинхэнэ байгалийн эрүүл мэндийн туршлагыг санал болгодог. Эдгээр үйл ажиллагаанд йог, бясалгал, газардуулга, ойд угаал үйлдэх, рашаан сувиллын эмчилгээ, талассотерапи зэрэг орно. Орон даяар байгалийн таатай, тайван орчинд хийж болно. Тамхи татдаг галт уулс, өтгөн онгон ой, өвөрмөц зэрлэг ан амьтад, халуун орны төгсгөлгүй халуун наран шарлагын газрууд энэ Америкийн төв диваажинг дэлхийн хамгийн олон янзын газруудын нэг болгодог. Коста Рикагийн эрүүл мэндийн шилдэг таван шилдэг туршлагын талаархи тоймыг доороос үзнэ үү.

1. Эрүүл мэндийн амралт дээр байгальтайгаа дахин холбоо тогтоо

Коста Рика бол дэлхийгээс салах газар юм. Аялагчид Карибын тэнгисийн эрэг хавийн эрэг дагуу ширэнгэн ойд эрч хүч өгдөг өглөөний иогийн хичээл, ширэнгэн ойд аялах аялал, үдээс хойш аялж сурах технологийг солилцож, жиргэж болно. Тэд тус улсын Wellness зочид буудлуудын нэгийг дахин асааж, цэнэглэх боломжтой бөгөөд ихэнх нь бие махбодийн адил оюун ухаанд анхаарлаа хандуулдаг дадлагажигчид байдаг.

2. Pura Vide амьдралын хэв маягаар амьдар

Коста Рика бол дэлхийн хамгийн аз жаргалтай газруудын нэг төдийгүй хүмүүсийн хамгийн удаан амьдардаг газар гэдгээрээ алдартай. Никояа хойг нь дэлхийн зуун настнуудын хамгийн өндөр хувийг эзэлдэг бөгөөд энэ бүсийг судлаач, судлаач Дэн Беттнер албан ёсоор "цэнхэр бүс" (дэлхийн статистикийн хувьд хамгийн удаан амьдардаг дэлхийн газарзүйн таван бүсийн нэг) болгон зарласан.

Коста Рикад зочдод энэхүү "Пура Вида" амьдралын хэв маягаар амьдрах хэрэгтэй бөгөөд эрүүл хоол хүнснээс эхлээд цагаан будаа, шош зэрэг үр тариа (холимогоор "gallo pinto" гэж нэрлэдэг) дээр үндэслэсэн эрүүл хоол хүнснээс эхэлнэ. Кальцигаар баялаг ус ууж, шинэ жимс жимсгэнээр хангаж, нутгийн кофеноос дээж авалгүйгээр аялал дуусдаггүй. Пура Вида-гийн эрүүл мэндийн бусад туршлагад 'ойн ванн' (ойн цэвэр агаараар амьсгалах) ба 'газардуулга' (дэлхий / хөл нүцгэн алхах) орно. 100 хүрэх нь баталгаатай биш боловч тайвшрах болно!

3. Радараас унах

Зены зүсэм болно гэж найдаж буй зочид Коста Рикагийн хамгийн бага танигдсан булан - Оса хойгийг зорих ёстой. Номхон далайн өмнөд эрэгт байрладаг энэ бүс нь бүрэн эвдэрч, гоо үзэсгэлэнг мэдрэх, Wi-Fi сүлжээнээс зугтахыг хүсдэг хүмүүсийн хувьд диваажин юм. Хайгуул хийх боломж хязгааргүй. Гоёмсог бөхөн халимны нүүдлийг харах, амралт, зугаалгаар дугуйн аялал хийх мангро, наран шарлагын газар, уулаар аялах, шувуу үзэх, йог хийх, ойд угаал үйлдэх, далайн эрэг дээр эрүүл органик хооллох зэрэг орно. Энэ хэсэгт Коста Рикагийн хамгийн том цэцэрлэгт хүрээлэн, дэлхийн хамгийн өвөрмөц зэрлэг ан амьтдын өлгий нутаг болох Корковадогийн үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн байрладаг.

4. Шинэ зүйлийг сур

Коста Рика нь эрүүл мэндийн баян бүрд байхын зэрэгцээ адал явдалт тоглоомын газар юм. Идэвхитэй, гадаа байх нь "Пура Вида" ёс суртахууны чухал хэсэг бөгөөд улс орны эрүүл мэндийн аливаа баяр ёслолын салшгүй хэсэг юм. Наран мандах йог, далайн эргийн Пилатес, аль фреско бүлгийн бясалгалыг жуулчид хүлээж байна. Гэсэн хэдий ч тэд серфинг, морь унах, шувуу ажиглах, сэлүүрт гарах зэрэг шинэ, хүнд хэцүү зүйлийг сурч болно.

5. Галт уулын халуун рашааныг сайхан өнгөрүүлээрэй

Коста Рикагийн эрүүл мэндийн ямар ч амралт нь ашигт малтмалын өндөр агууламжтай тул эдгэрэх, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй гэгддэг халуун рашааныг үзэхгүйгээр бүрэн гүйцэд болдоггүй. Жуулчид бие махбоддоо эерэг энерги дамжуулж хувийн усаа шинэчлэхэд зориулж усаа ашиглаж болно. Аренал, Ринкон де ла Виежа, Мираваллес галт уул, Ороси бүс, Перес Зеледон, Карибын тэнгисийн улсууд нь халуун ус нэвчүүлэх хамгийн сайн чиглэл юм.

Зохиогчийн Тухай

Даалгаврын ерөнхий редакторын аватар

Ерөнхий даалгаврын редактор

Даалгаврын ерөнхий редактор нь Олег Сизяков юм

Хуваалцах...